Sentarte debajo de un árbol, recostarte en tu cama, sentarte en tu rincón favorito, poner en tus manos tu libro favorito y descubrir mundos divertidos, interesantes y misteriosos.

Leer, además de ser un placer es beneficioso para la salud. En este pequeño artículo te compartimos algunos de los beneficios del hábito de la lectura para la salud.

• Mantienen al cerebro en forma y estimulan la creatividad. El cerebro necesita ejercicio para mantenerse en forma y la lectura es una fuente de creatividad e inspiración que nos ayudará a tener nuevas ideas e innovadoras.  

• Reduce el estrés. Leer relaja la mente y nos hace olvidarnos un poco de la multitud de tareas que tenemos cotidianamente en la escuela, en el trabajo o en la vida personal. Un libro puede expandir nuestra imaginación y al mismo tiempo nos relaja y nos distrae.

• Aporta nuevos conocimientos. Dentro de la lectura siempre se aprende algo, los conocimientos que aporta el leer un texto nos hacen reflexionar y pueden ser utilizados en todas las facetas de nuestra vida.

• Ejercita la memoria. La lectura constante ayuda a ejercitar la memoria 

• Mejora tu escritura. Cuando lees aprendes a escribir mejor porque estás atento al uso del lenguaje y a la forma en que se construyen las palabras y el vocabulario.

• Ayuda a dormir mejor. Una lectura relajada y tranquila antes de dormir nos puede ayudar a conciliar el sueño y dormir profundamente y es importante elegir un tipo de lectura que relaje.

 

Hay grandes libros en el mundo y mundos grandes en los libros…

Siempre es buen momento de crear y practicar buenos hábitos, y sin duda alguna el hábito de la lectura es uno de los mejores hábitos que podemos tener.

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